Ateliers avec Selina GULLERY, Juillet 2017

Atelier Mindful Vinyasa avec Selina !

Lundi, 10 Juillet, 18h30 à 20h30- 35€

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Comment pratiquer le yoga en pleine conscience. Vinyasa Krama, l’art de pratiquer les asana avec une séquence intelligente, bouger des asana plus simples aux plus complexes, nous aide a créer de la balance dans le corps et l’esprit. Dans chaque posture, nous restons en pleine conscience de comment chaque partie de notre corps est impliquée et active. En faisant cela, nous apprenons a écouter nos pensées et relâcher l’esprit. En utilisant les techniques de la tradition du yoga ainsi que de la science moderne de mouvement, Selina vous guidera a ressentir les posture d’une manière nouvelle et excitante.

Pour tous yogis avec expérience. Le cours se donnera en français y en anglais.

 

Atelier Deep Yin Yoga

Mardi 11 juillet, 9h00 à 11h00- 35€

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Utilisant des pratiques de pleine conscience et notre corps comme portail a notre esprit, nous allons plonger dans des royaumes de notre sous-conscience et nettoyer nos esprits des motifs de pensés qui nous refoulent a réaliser notre véritable essence. La musique appropriée nous accompagnera pendant ce voyage a l’intérieur.

La pratique vous laissera plein d’énergie et calme.

Ouvert pour tous, même les débutants.

www.selinayoga.net

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