Vinyasa Krama

se traduit par le placement méthodique d’une succession d’étapes / séquence d’évènements, ou la succession des changements entrepris avec une intention unique.
Les clefs bénéfiques du KRAMA VINYASA sont le souffle, l’intention et l’attention (être implique à chaque instant)
Cette pratique ludique vous invitera à avancer avec détermination, stabilité, sagesse et confort dans les postures.

La respiration Ujjayi pranayama crée une vibration sur le palet de la bouche, chauffant ainsi l air qui entre dans le corps .La transpiration qui advient durant la pratique aident à se débarrasser des impuretés et toxines

DYNAMIQUE, NETTOYANT PURIFFIANT ET CALMANT